10 beste Paneer-Rezepte für Babys

Paneer Recipes For Babies

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Hast du angefangen, dein Baby mit fester Nahrung bekannt zu machen? Suchen Sie nach proteinreichen Entwöhnungsnahrung für ihn? Haben Sie darüber nachgedacht, Paneer (Hüttenkäse) in seine Ernährung aufzunehmen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie die unten angegebenen Rezepte für Babys kennen.

Paneer ist eines der beliebtesten Gerichte in Indien. Und es bietet viele Vorteile für Babys. Es enthält viel Phosphor und Kalzium, was beim Aufbau von Kindern zur Bildung starker Zähne und Knochen beiträgt. Hier sind zehn einfache Rezepte, die Sie Ihrem Kind sicher servieren können. Guck mal!

10 Yummilicious Paneer-Rezepte für Babys:

1. Hüttenkäse-, Erdbeer- und Pfirsichwunder:

Paneer Recipes For Babies - Cottage Cheese, Strawberry And Peach Wonder

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Du wirst brauchen:

Wie man:

  1. Den Pfirsich schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
  1. Entfernen Sie den Stiel und den Rumpf von den Erdbeeren und schneiden Sie sie in Viertel.
  1. Legen Sie die Pfirsiche und Erdbeeren in eine mikrowellenfeste Schüssel. Wasser hinzufügen, mit Plastikfolie abdecken und 2 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen.
  1. Prüfen Sie, ob die Frucht weich ist oder nicht. Wenn die Frucht noch hart ist, dann weitere 30 Sekunden erhitzen.
  1. Den Hüttenkäse in eine flache Schüssel geben und die gekochten Pfirsiche und Erdbeeren darauf gießen.

Hier ist das Paneer-Rezept für Babys, das Sie ohne Zweifel geben können.

2. Gestampfter Blumenkohl und Paneer:

Paneer Recipes For Babies - Mashed Cauliflower And Paneer

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Du wirst brauchen:

  • 200 Gramm fetter Hüttenkäse

Wie man:

  1. Nehmen Sie den Blumenkohl aus den Stielen und legen Sie ihn in einen Dampfgarer. Dämpfen Sie 15 Minuten lang oder bis der Blumenkohl weich ist.
  1. Lassen Sie den Blumenkohl 5 Minuten stehen.
  1. Blumenkohl und Hüttenkäse in eine flache Schüssel geben und zerdrücken, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  1. Sie können auch mit Salz und Pfeffer würzen.

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3. Pfirsich, Birne und Paneer-Püree:

Paneer Recipes For Babies - Peach, Pear And Paneer Puree

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Du wirst brauchen:

  • 1 Portion Pfirsichpüree oder gestampfte Pfirsiche
  • 1 Portion Birnenpüree oder geschälte und gestampfte Birne

Wie man:

  1. Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut umrühren.
  1. Wenn Sie eine glattere Textur wünschen, legen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie diese, bis Sie eine gewünschte Konsistenz haben.

4. Gemüse- und Paneer-Püree

Paneer Recipes For Babies - Vegetable And Paneer Puree

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Du wirst brauchen:

  • 1 kleine rote Kartoffel, gekocht und in Stücke geschnitten
  • ½ Teelöffel Zwiebelpulver

Wie man:

  1. Erbsen, Karotten und Spargel 15 Minuten dünsten.
  1. Fügen Sie alle Zutaten, einschließlich des Gemüses, in einem Mixer hinzu und pürieren Sie die gewünschte Konsistenz. Sie können auch Muttermilch oder Wasser hinzufügen, um das Püree zu verdünnen.

Das obige Paneer-Rezept für Baby, ja, er würde es lieben.

5. Paneer Reis:

Paneer Recipes For Babies - Paneer Rice

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Du wirst brauchen:

  • 1 Tasse frische Erbsen, gedünstet

Wie man:

  1. Erbsen dämpfen und 15 Minuten stehen lassen.
  1. Fügen Sie die Erbsen, das Zwiebelpulver, den Reis und den schwarzen Pfeffer hinzu und mischen Sie, um eine pürierte Konsistenz zu erhalten.
  1. Dann mischen Sie den Paneer entweder mit der Hand oder mit der Gabel im Püree.

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6. Palak Paneer:

Paneer Recipes For Babies - Palak Paneer

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Du wirst brauchen:

  • 16 Unzen Paneer, in Würfel geschnitten
  • 2 Esslöffel fein gewürfelte Zwiebel
  • ½ Teelöffel rote Chili-Flocken
  • 2 Teelöffel Zitronensaft

Wie man:

  1. Mischen Sie den Spinat in der Höhe, um ein Püree zu machen.
  1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und roten Chili und Knoblauch hinzufügen. 30 Minuten anbraten und servieren.
  1. Zwiebelwürfel dazugeben und noch eine Minute anbraten.
  1. Fügen Sie nun Paneerwürfel und Wasser hinzu und kochen Sie 5 Minuten lang.
  1. Wenn nur ein Teelöffel Wasser in der Pfanne ist, fügen Sie pürierten Spinat, Zitronensaft und Salz hinzu.
  1. Bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.

7. Fruchtiger Paneer:

Paneer Recipes For Babies - Fruity Paneer

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Du wirst brauchen:

  • 1 Esslöffel reife Banane, gehackt
  • 2 Esslöffel Hüttenkäse
  • 1 Esslöffel reife Papaya

Wie man:

  1. Alle Zutaten mischen oder zerdrücken.
  1. Servieren Sie den leckeren Paneer für Babys.

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8. Apfel und Hüttenkäse:

Paneer Recipes For Babies - Apple And Cottage Cheese

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Du wirst brauchen:

  • ½ Teelöffel gemahlener Flachs
  • 1 Esslöffel Hüttenkäse

Wie man:

  1. Die gewürfelten Äpfel in einen Topf geben und etwas Wasser hinzufügen.
  1. Kochen Sie einige Minuten, bis der Apfel untergegangen ist, aber nicht vollständig gebrochen ist
  1. Den zerbröckelten Paneer mit warmem Apfel bestreuen und etwas Zimt bestreuen.
  1. Etwas Leinsamen streuen und servieren.

9. Blueberry Delight:

Paneer Recipes For Babies - Blueberry Delight

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Du wirst brauchen:

  • 1 Esslöffel gehackte Blaubeeren
  • 1 Esslöffel gestampfte Banane
  • 1 Esslöffel gekochter brauner Reis

Wie man:

  1. Alle Zutaten zusammenrühren und servieren.
  1. Sie können die Mischung auch mischen, wenn sie für Ihr Baby zu klumpig ist.

10. Spinat-Paneer-Reis:

Paneer Recipes For Babies - Spinach And Paneer Rice

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Du wirst brauchen:

  • ¼ Tasse Reis gewaschen und gespült

Wie man:

  1. Fügen Sie in einer Pfanne geklärte Butter oder Ghee und gekochten Reis hinzu. 1 Minute kochen lassen.
  1. Fügen Sie dann Paneer, Salz und etwas Wasser hinzu und kochen Sie einige Minuten.
  1. Servieren, wenn der Reis Zimmertemperatur hat.

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Ein Wort der Warnung:

Wenn Ihr Baby zu Allergien wie Asthma, Ekzemen oder Hautausschlägen neigt, vermeiden Sie es, ihm Paneer oder andere Milchprodukte zu geben, bis er ein Jahr alt ist.

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