8 wirksame Tipps, um Ihre Zwillinge in den Schlaf zu versetzen

how to put twins to sleep

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Nur weil Sie Zwillinge haben, bedeutet das nicht, dass Sie für den Rest Ihres Lebens schlaflose Nächte haben werden. Es ist wahr, dass Babys bis zu den ungeraden Stunden wach bleiben, aber das Ausbalancieren der Schlafanforderungen wird keine Qual sein, wenn Sie denselben Schlafensgewohnheiten und Schlafmustern für Ihre beiden Lieblinge folgen.

Die Festlegung eines gesunden Schlafmusters für Zwillinge ist sowohl für die Eltern als auch für die Babys ein entscheidender Schritt! Sie können die Kunst, Ihre Zwillinge zum Schlafen zu bringen, mit einfachen Techniken beherrschen. Hier haben wir einige einfache Tipps gegeben, die sicherstellen, dass Ihre Zwillinge die ganze Nacht über einen guten Schlaf haben.

8 effektive Tipps, wie man Zwillinge zum Schlafen bringt:

Neugeborene schlafen im Allgemeinen 18 Stunden am Tag. Die wählerischen und frühgeborenen Babys neigen dazu, mehr zu schlafen. Um sicherzustellen, dass Ihre Zwillinge Ihren Erwartungen entsprechen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Zwillinge durch die Nacht schlafen können:

1. Erstellen Sie eine Schlafroutine:

Während das Einrichten einer Routine für Ihre Zwillinge schwierig sein kann, ist dies die Regel Nummer eins. Entwickeln Sie ein Ess-, Spiel- und Schlafmuster für Ihre Zwillinge, an das sie sich bald gewöhnen werden.

[Lesen: Wie“ man ein unruhiges baby zum schlafen bringt> ]

2. Warten Sie, bis sie erschöpft sind:

Anstatt sie in den Schlaf zu rocken, können Sie sie in ihre Wiegen legen, wenn sie sich schläfrig fühlen. Lassen Sie sie die selbst beruhigenden Techniken lernen.

3. Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung:

Wenn Ihre Zwillinge in Ihrem Leib waren, konnten sie nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Es liegt nun in Ihrer Verantwortung, ihnen beizubringen, dass tagsüber Spielzeit und Nachtzeit Schlafzeit ist. Folgendes können Sie tun:

  • Sie müssen eine geeignete Umgebung in der Baumschule schaffen.
  • Der Bereich in der Nähe ihrer Krippe muss dunkel und ruhig sein.
  • Reduzieren Sie alle Arten von Hintergrundgeräuschen.

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4. Suchen Sie nach Hilfe:

Sie sollten keinen Schlaf haben. Bitten Sie andere um Hilfe, damit Sie sich am Ende des Tages nicht erschöpft fühlen.

  • Sie können auch um Hilfe von Ihren Freunden oder Familienmitgliedern bitten.
  • Dies wird die ganze Familie glücklich machen und auch für Sie eine gute Gesundheit gewährleisten.

5. Vorbereiten und planen:

Sie können Ihre Planungsfähigkeiten einsetzen, um die Schlafzeit Ihrer Zwillinge zu maximieren.

  • Halten Sie die Windeln und andere wichtige Dinge bereit.
  • Sie können das Rezept im Voraus vorbereiten und bei Bedarf sofort anbieten. Dies hilft, den Schlafprozess zu rationalisieren.

[Lesen: Vorteile“ von cosleeping with baby> ]

6. Verwenden Sie einen Babymonitor:

Mit einem Babyphone können Sie Ihre Zwillinge gut im Auge behalten. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Sie aus dem Bett springen, wenn Sie ein Geräusch hören.

  • Geben Sie ihm etwas Zeit, bevor Sie die Schreie Ihrer Babys verstehen.
  • Sie werden die Bedürfnisse Ihres Kindes in der Nacht sicherlich nicht vernachlässigen wollen. Mit einem Babymonitor haben Sie mehr Zeit für Ruhe, während sich Ihr Baby beruhigt und wieder einschlafen kann.

7. Co-Bettwäsche ist eine gute Idee:

Da Ihre Zwillinge die meiste Zeit zusammen in Ihrem Mutterleib verbracht haben, werden sie dieselbe Praxis als beruhigend empfinden.

  • Übe die richtige Haltung für dich alle. Stellen Sie sicher, dass das Bett groß genug ist!
  • Es ist eine gute Idee, sich abzuwechseln.

[Lesen: Baby“ schlafpositionen> ]

8. Seien Sie geduldig und positiv!

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mütter von mehreren Babys überwältigt sind. Wenn Sie sich erschöpft fühlen und durch die schlaflosen Nächte gehen, denken Sie daran, dass diese Tage vergehen werden.

  • Ihre Zwillinge werden die ganze Nacht schlafen lernen und Sie werden Ihren Schlaf wie zuvor genießen.
  • Dies ist die wertvollste Zeit Ihres Lebens. Achte auf dich und vergiss nicht, dir einige Credits zu geben.

Fühlen Sie sich also nicht als wären Sie lebenslänglich verurteilt worden! Morgen ist ein anderer Tag, an dem Sie dann vielleicht etwas schlafen können. Sie werden schließlich kreativ und finden Ihre eigenen Techniken, um Zwillinge zum Schlafen zu bringen. Schließlich sind Sie der Beste, um die Bedürfnisse Ihrer Babys zu verstehen.

Mütter teilen mit uns die Techniken, die Sie angewendet haben, um Ihre Zwillinge im Kommentarabschnitt einzuschlafen.