Is It Safe To Eat Chicory During Pregnancy?

Chicory During Pregnancy

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Chicorée-Tee und gerösteter Chicorée schmecken hervorragend und haben viele gesundheitliche Vorteile. Während Sie erwarten, können normalerweise gesunde Lebensmittel zu Komplikationen führen und negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Wir untersuchen also, ob Sie Chicorée während der Schwangerschaft sicher haben können und ob dies für schwangere Frauen von Vorteil ist.

Was ist Chicorée?

Chicorée ist eine krautige, holzige Pflanze, die als Cousin des Löwenzahns beliebt ist. Das Kraut ist in Europa heimisch, wird aber auf der ganzen Welt angebaut. Viele verschiedene Teile des Chicorée, wie Blätter, Blüten, Wurzeln und Knospen, bieten viele medizinische Vorteile. Das Kraut hat einen hohen Nährwert, daher kann die richtige Menge des Kraut für Sie gut sein (1) .

Ist es sicher, Chicorée während der Schwangerschaft zu essen?

Forschungen und Studien haben gezeigt, dass Chicorée nicht in großen Mengen konsumiert werden kann. Wenn es jedoch keinen Ersatz gibt, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eine kleine Menge Chicorée in der Schwangerschaft haben. Chicorée ist ein starkes Uterus-Stimulans und kann während der Schwangerschaft Uteruskontraktionen auslösen, wodurch sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihr Fötus gefährdet werden. Der Konsum einer großen Menge Chicorée kann die Menstruation während der Schwangerschaft auslösen und zu Abtreibung führen. Selbst wenn es viele gesundheitliche Vorteile bietet, sollten Sie es vermeiden, gerösteten Chicorée zu trinken oder Chicorée-Tee zu trinken (2) .

Gesundheitliche Vorteile von Chicorée während der Schwangerschaft:

Ein hoher Nährstoffgehalt in Chicorée kann Ihnen während der Schwangerschaft viele gesundheitliche und medizinische Vorteile bieten, auch wenn Sie das Kraut in sehr geringen Mengen konsumieren.

1. Lindert Verdauungsprobleme:

Chicorée enthält Inulin, ein starkes Probiotikum. Wenn Sie das Kraut verzehren, können Sie so verschiedene Verdauungs- und Darmprobleme wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Sodbrennen, Sodbrennen und Säure während der Schwangerschaft bekämpfen (3) .

2. Verhindert Krebs:

Die Forschung zeigt, dass Chicorée-Extrakt das Tumorwachstum minimiert und das Risiko verschiedener Krebsarten während der Schwangerschaft verhindert. Das Kraut enthält Fructane, die ihm antioxidative und tumorhemmende Eigenschaften verleihen. Auch Phytochemikalien und Polyphenole in der Pflanze helfen, das Risiko der Entwicklung von Darm- und Brustkrebs zu verhindern, während dies erwartet wird (4) .

3. Minimiert Arthritisschmerz:

Entzündungshemmende Eigenschaften von Chicorée helfen bei der Verringerung von Schmerzen, die durch Arthrose während der Schwangerschaft entstehen. Das Kraut hilft bei der Linderung von Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und Muskelschmerzen (5) .

4. fördert die Nierengesundheit:

Sie können Chicorée-Wurzel-Extrakt während der Schwangerschaft als wirksames Diuretikum verwenden. Das Kraut fördert das Wasserlassen und hilft bei der Beseitigung von Toxinen aus Ihrer Niere und Leber. Chicorée verhindert somit das Risiko der Ansammlung von Wasser in Ihrem Körper (6) .

5. Steigert die Immunität:

Chicorée wirkt während der Schwangerschaft als Immunitätsverstärker. Antibakterielle Eigenschaften des Krauts schützen Sie vor bakteriellen Infektionen. Phytochemikalien wirken als Antioxidantien und andere Nährstoffe verhindern das Risiko der Entwicklung von Herzproblemen und anderen Beschwerden, während sie dies erwarten (7) .

Nebenwirkungen des Essens von Chicorée während der Schwangerschaft:

Obwohl der Konsum von Chicorée während der Schwangerschaft mehrere gesundheitliche Vorteile hat, kann ein übermäßiger Konsum des Krauts dazu führen, dass Sie an bestimmten Nebenwirkungen leiden. Einige der häufigsten Nebenwirkungen sind:

• Plötzliche Uteruskontraktionen während der Schwangerschaft
• Menstruation während der Schwangerschaft
• Abtreibung oder Fehlgeburt
• Hautentzündung
• Juckreiz
• Appetitunterdrückung
• Erheblicher Gewichtsverlust
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Keuchen
• Müdigkeit
• Schläfrigkeit (8)

Daher sollten Sie vermeiden, große Mengen Chicorée-Extrakt während der Schwangerschaft zu konsumieren. Haben Sie eine sichere und gesunde Schwangerschaft und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Chicorée oder seinen Extrakt konsumieren müssen, während Sie dies erwarten.

Haben Sie während der Schwangerschaft Chicorée-Tee oder gerösteten Chicorée getrunken? Wie haben Sie davon profitiert? Erzähl uns unten. Mitmütter würden gerne von Ihnen hören.