Rückenarbeit: Warum passiert es und wie bekommt man Erleichterung?

Techniques To Deal With Back Labor

Normalerweise werden Wehen im Bauchbereich wahrgenommen. Aber manche Frauen haben starke Rückenschmerzen. Solche Schmerzen im Endstadium der Schwangerschaft können ein Hinweis auf den Beginn der Wehen sein.

In diesem Beitrag hilft Ihnen Momjunction, die Gründe für die Rückarbeit und den Umgang mit diesem unerträglichen Schmerz zu verstehen.

Was ist Rückenarbeit?

Die starken Schmerzen, die während der Wehen im unteren Rückenbereich auftreten, werden als Rückenarbeit bezeichnet. Sie ist während und zwischen den Kontraktionen spürbar und tritt auf, wenn die Rückseite des Babys den unteren Rücken berührt.

Es kann mehrere andere Gründe für Rückarbeit geben. Gehen Sie daher unbedingt ins Krankenhaus, wenn Sie starke und häufige Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren.

Was sind die Gründe für die Rückarbeit?

Die Rückarbeit kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige davon sind unten aufgeführt ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ):

  1. Die Position des Babys: Wie in der Abbildung unten zu sehen ist, ist die optimale Position des Babys im Mutterleib während der Wehen Occiput anterior, wobei der Kopf des Babys nach hinten zeigt.

What Are The Reasons For Back Labor

Befindet sich das Baby jedoch im Hinterkopf (OP), wobei der Kopf des Babys nach unten gerichtet ist, aber auf Ihren Bauch gerichtet ist, dann drückt der Hinterkopf Ihres Babys auf das Kreuzbein. Dies verursacht starke Rückenschmerzen, die mit den Kontraktionen schmerzhafter werden. Darüber hinaus kann die OP-Position die Erweiterung des Gebärmutterhalses verzögern und somit die Arbeit verlängern.

  1. Übergewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit können sich auf den unteren Rücken auswirken. Eine sitzende Lebensweise während der Schwangerschaft in Kombination mit Übergewicht kann die Situation verschlimmern.
  2. Skoliose: Eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule der Mutter kann zu Schmerzen im unteren Rücken und Rücken führen.

Scoliosis

  1. Rückenverletzung oder Rückschwung: Jede Rückenverletzung vor der Schwangerschaft kann zu starken Rückenschmerzen während der Wehen führen. Darüber hinaus kann eine nach hinten gerichtete Haltung, in der sich Ihr unterer Rücken nach innen krümmt und das Becken beansprucht, Rückenschmerzen verursachen.

Back injury or a sway back

5. Rückenschmerzen vor der Schwangerschaft oder während des Menstruationszyklus

Wenn Sie während des Menstruationszyklus Rückenschmerzen hatten oder vor der Schwangerschaft Episoden von Rückenschmerzen durchgemacht haben, besteht eine erhöhte Chance auf eine Rückenarbeit.

6. Schlechte Haltung

Wenn Sie die Angewohnheit haben, die Knie zu halten und den Po gesteckt zu haben, wird Ihr Rücken unter Druck gesetzt, und dies kann ein Grund für die Rückenarbeit sein.

Alle oben genannten Gründe sind langfristig, da sie während der Arbeit nicht plötzlich auftauchen. Die Position des Babys ist die einzige, die nicht im Voraus bekannt ist, aber nicht völlig unvorhersehbar ist. Suchen Sie deshalb nach Anzeichen von Rückarbeit und seien Sie darauf vorbereitet.

Symptome der Rückarbeit

Sie werden wissen, dass der Schmerz, den Sie bekommen, Rückenarbeit ist (oder wahrscheinlich Rückenarbeit haben wird), mit den folgenden Symptomen:

  • Ihre Arbeit beginnt, und Sie befinden sich meistens in einem fortgeschrittenen Stadium
  • Langsame Fortschritte in Ihrer Arbeit
  • Ihr erwartetes Fälligkeitsdatum wird möglicherweise weiter vorangetrieben, da sich Ihr Baby in der hinteren Position befindet
  • Die Mutter kann die Kontraktionen auch nach dem Wasserbruch aufgrund der hinteren Stellung des Babys nicht fühlen

Wie bereits erwähnt, beinhaltet Rückenarbeit starke Schmerzen, und das ist selbst ein Hauptsymptom. Es gibt jedoch Möglichkeiten, etwas von den Schmerzen zu lindern.

Wie man Entlastung von der Rückarbeit erhält?

Sie können Entlastung von der Nacharbeit durch die Kombination der folgenden erhalten:

  • Techniken, die die Position des Fötus verändern.
  • Wege, die etwas Komfort bieten.

5 Techniken, um die Position des Fötus zu verändern und Entlastung von Rückenarbeit zu erlangen

Einige Übungen helfen, die Position des Babys zu verbessern, die Schmerzen bei der Rückenarbeit zu lindern und so die Schwierigkeiten bei der Arbeit zu reduzieren.

techniques to change fetal position and get relief from back labor

  1. Das Hocken während der ersten und zweiten Wehenphase hilft der Rotation des Fötus und erleichtert das Öffnen des Beckenauslasses.
    1. Wenn Sie auf einem Geburtsball sitzen, können Sie den Beckenbereich so beeinflussen, dass der Abwärtsschub erleichtert wird.
  1. Die Beckenkippungen umfassen verschiedene Hüftbewegungen wie Schaukeln, Schwanken und Hula-Hoop-Reifen, die das Baby in Richtung Geburtskanal bewegen.
  1. Balancieren Sie sich auf Händen und Knien auf einer ebenen Fläche wie einem Bett oder Boden aus. Diese Haltung verbessert die Fötusbewegungen, so dass Ihr Baby sich für die Geburt genau positionieren kann.
  1. Stehen Sie mit einem Fuß auf einem festen Stuhl. Wenn Sie sich auf den Stuhl zu bewegen , wird der Bereich zwischen den Hüften geöffnet und Sie spüren die Dehnung. Diese Offenheit schafft Raum für das Drehen des Babys.
  1. Wenn das Baby nicht normal angewinkelt ist, kann ein Bauchstraffer mit Hilfe Ihres Partners oder einer Hebamme helfen, die Position des Babys zu ändern.
  1. Die Miles-Strecke ist eine weitere Technik, um die Position Ihres Babys zu verbessern ( 4 ):

Schritt 1: Sie müssen sich auf allen Ihren Vieren in eine Kuhposition bringen und Kopf und Brust für 30 Minuten auf dem Boden ablegen. Dies schafft Bewegungsraum für das Baby.

Schritt 2: Schlafen Sie links in einem Bett und bringen Sie Ihr rechtes Bein so weit wie möglich nach oben, um Ihren Kopf zu berühren, während das linke Bein gerade bleibt. Rollen Sie sich herunter, so dass der Bauch das Bett berührt. Bleiben Sie für 30 Minuten so, da es dem Baby hilft, sich in eine optimale Position zu drehen.

Schritt 3: Fahren Sie mit dem Bordstein weiter oder gehen Sie die Treppe zur Seite hoch, um das Becken zu öffnen.

  1. Es gibt eine andere Methode namens ECV (externe kephalische Version) , die der Arzt vorschlagen kann, wenn das Baby einen Verschluss hat. Bei dieser Methode drückt der Arzt den Bauch kräftig, um den Fötus in die optimale Geburtsposition zu bringen. Es wird normalerweise zwischen der 36 und 38 Schwangerschaftswoche durchgeführt. Bei mehreren Säuglingen, gesundheitlichen Bedenken im Fötus oder bei Fortpflanzungsorganen bei der Mutter würde dies jedoch nicht durchgeführt werden ( 5 ).

Die obigen Techniken sind im wesentlichen im Falle des Hinterhauptes geeignet. Im Allgemeinen können Sie durch einige einfache Maßnahmen Entlastung von Rückenarbeit erhalten.

Hilfsmaßnahmen für Rückenarbeitskräfte

Hier sind einige Möglichkeiten, um von Rückenarbeit Trost zu bekommen:

  1. Heiße / kalte Kompressen im unteren Rücken.
  1. Hydrotherapie , darunter ein heißes Wasserbad in der Dusche oder ein warmes Geburtsbecken.
  1. Eine Ölmassage , die von einem ausgebildeten Praktiker oder mit einem Vibrator durchgeführt wird.
  1. Sterile Wasserinjektionen (SWI) an vier Stellen im unteren Rücken. Dies unterbricht die Nervensignale für das Erreichen von Schmerzen im Gehirn. Etwa 0,01 ml steriles Wasser werden unter die Haut injiziert und seine Wirkung kann bis zu zwei Stunden anhalten. SWI ( 4 ):
  • Hat eine sofortige Wirkung
  • Macht dich nicht unbewusst
  • Beeinflusst das Baby nicht
  • Schränkt deine Bewegungen nicht ein
  • Ist ein einfaches Verfahren, das bei Bedarf wiederholt werden kann
  1. Epidural wirkt durch Betäubung vom Bauch bis zum Po und entlastet so den Schmerz.
  1. Wenn Sie mit harten Gegenständen wie einem Tennisball oder einer Trimmwalze Rollendruck auf den unteren Rücken ausüben, können Sie den Schmerz reduzieren.
  1. Durch starken Gegendruck auf den Rücken werden Rückenschmerzen gelindert. Es gibt zwei Arten von Gegendrucken:

ich. Double Hip Squeeze ist eine Gegendruckmethode, bei der Ihr Partner Ihre Hüften sanft drücken und sanft herausziehen kann.

ii. Bei sakralem Druck kann Ihr Partner seine Handflächen auf das Kreuzbein legen (einen Knochen zwischen den beiden Hüftknochen im Beckenbereich) und leicht nach innen drücken. Dies hilft bei der Schmerzlinderung.

Hinweis: Während der Arbeit kann eine Rückenlage die Rückenarbeit intensiver machen. Legen Sie sich daher in eine seitliche Kippstellung, um sich wohl zu fühlen.

Die Arbeit durchzugehen ist an sich schon eine Tortur, und die zusätzliche Arbeit als Zusatz macht die Situation noch schlimmer. Durch die richtigen Methoden und Techniken können Sie jedoch von den unerträglichen Rückenschmerzen gelindert werden.

Im Folgenden beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zur Rückenarbeit.

Häufig gestellte Fragen

1. Ist die Rückarbeit für mein Baby eine Gefahr?

Rückenarbeit ist schmerzhaft, stellt jedoch bei der Entbindung kein Risiko für Ihr Baby dar. In einigen Fällen können Babys in der hinteren Position die Rückenarbeit verstärken und sie schmerzhafter und länger machen, was einen Kaiserschnitt erfordert.

2. Wie unterscheiden sich Rückenschmerzen von Rückenarbeit?

Rückenschmerzen werden durch hormonelle Veränderungen verursacht, die dazu führen, dass sich die Bänder und Gelenke im Beckenbereich als Teil der Vorbereitung auf die Geburt lockern. Rückenarbeit ist jedoch ein intensiver Schmerz, der normalerweise im unteren Rückenbereich während oder zwischen den Kontraktionen aufgrund des Drucks auftritt, den der Kopf des Babys im unteren Rückenbereich ausübt.