4 Kalorienreiche Lebensmittel, die Sie während des Stillens essen sollten

Fühlt man sich nach der Pflege des Kleinen verknallt? Folgen Sie einer nahrhaften Diät und wissen Sie, wie viele Kalorien Sie während der Stillzeit konsumieren sollten? Wenn Sie mitnicken, sollten Sie den folgenden Beitrag lesen. Wenn Sie stillen, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Kalorien (ca. 400-500 Kalorien pro Tag), um das Wachstum Ihres Kindes zu steigern. Stillen ist derzeit die einzige Nahrungsquelle für Ihr Baby. Sie liefert essentielle Nährstoffe und stärkt ihre Immunität in diesem heiklen…

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8 Beste Früchte, die Sie während des Stillens essen sollten

Stillen Sie? Stöbern Sie in den Gesundheitscharts und Diätplänen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind alle notwendigen Nährstoffe erhält? Fragen Sie sich, welche Früchte Sie in dieser besonderen Phase zu sich nehmen sollten? Wenn Sie diesen Fragen zugestanden haben, lesen Sie diesen Beitrag. Früchte sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung. Sie liefern Antioxidantien, essentielle Mineralien und Ballaststoffe für den Körper. Wenn Sie stillen, wird es für Sie unerlässlich, frische Früchte zu sich zu nehmen, um Ihnen…

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