21. Schwangerschaftswoche: Symptome, Entwicklung des Babys und Veränderungen des Körpers

21st week pregnancy

Wie viele Monate sind 21 Schwangerschaftswochen?

Mit 21 Wochen befinden Sie sich im fünften Schwangerschaftsmonat. Inzwischen hätten Sie das Gefühl, dass sich Ihr Baby ein wenig bewegt, obwohl diese Bewegungen selten sind und sich anfühlen, als hätten Sie Schmetterlinge im Bauch.

Hier erklärt Ihnen MomJunction mehr darüber, wie sich Ihr Körper verändert und Ihr Baby in der 21. Woche wächst.

Wie groß ist dein Baby bei 21 Wochen?

In der 21. Woche ist Ihr Baby über die Größe einer Karotte ( 1 ) und misst 10.51in (26.7cm) in der Länge und wiegt 12,7 Unzen (360 g) ( 2 ).

Babyentwicklung in 21 Wochen

So entwickelt sich der Körper Ihres Babys in dieser Woche:

Körperteile Entwicklungsstadium
Ohren Das Baby reagiert auf Geräusche
Augen ( 3 ) Augenbrauen und Wimpern entwickeln sich
Verdauungssystem Fängt an zu arbeiten
Haut Bedeckt mit einer wachsartigen Beschichtung namens Vernix
Plazenta Wächst weiter
Lanugo ( 4 ) Der Körper ist mit weichen, feinen Haaren bedeckt
Mund ( 5 ) Geschmacksknospen entwickeln sich, und das Baby beginnt, Fruchtwasser zu schlucken
Zirkadiane Rhythmen ( 6 ) Herzfrequenz, Atmungsmuster und Körperbewegungen folgen einem rhythmischen Muster
Leber und Milz ( 7 ) Machen Sie Blutzellen
Knochenmark Entwickelt und trägt zur Blutzellenbildung bei
Gliedmaßen Die Tritte werden stärker und das Baby bewegt sich ständig im Mutterleib
Geschlecht Kann durch Ultraschall bestimmt werden

Wenn das Baby wächst und neue Funktionen entwickelt, werden bestimmte Symptome auftreten. Lesen Sie als nächstes darüber.

Welche Symptome erleben Sie in der 21. Schwangerschaftswoche?

Hier sind einige häufige Symptome, die Sie in dieser Woche feststellen können:

  1. Gewichtszunahme: Sie sollte auf Ihrem BMI ( 8 ) basieren.
BMI Unter 18,5 18,5 – 24,9 25 – 29,9 30 und darüber
Gewichtszunahme (Pfund ) 10-16 9-15 6-12 4-9
  1. Sodbrennen / Verdauungsstörungen: Die Magenflüssigkeiten im Magen werden aufgrund des Drucks durch die wachsende Gebärmutter in die Speiseröhre gedrückt und verursachen Sodbrennen.
  1. Braxton Hicks Kontraktionen: Dies sind unregelmäßige und weniger schmerzhafte Kontraktionen, die den Körper auf die Wehen vorbereiten.
  1. Erhöhter Appetit: Der Hunger kann sich verstärken, so dass in regelmäßigen Abständen kleine Mahlzeiten eingenommen werden. Packen Sie Snacks oder Früchte für Ihr Büro ein und essen Sie sie, wenn Sie hungrig sind.
  1. Schnell wachsende Nägel: Die hormonellen Veränderungen und die Blutzirkulation sorgen für zusätzliche Nährstoffe für Haare und Nägel und lassen sie schneller wachsen.
  1. Rückenschmerzen: Das zusätzliche Gewicht des Babys übt Druck auf den unteren Rücken aus und verursacht Rückenschmerzen.
  1. Ödem: Wassereinlagerungen im Körper verursachen Schwellungen an Händen und Füßen.
  1. Häufiges Wasserlassen: Der Druck, den die wachsende Gebärmutter auf die Blase ausübt, erhöht die Häufigkeit des Wasserlassen.
  1. Krampfadern: Durch den zusätzlichen Blutfluss in den unteren Teil des Körpers schwellen die Venen an.

Tipp: Halten Sie die Beine in die Höhe und vermeiden Sie es, stundenlang zu stehen. Behalten Sie während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht und fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu, um Verstopfung zu vermeiden.

  1. Harnwegsinfektion (UTI): Der zusätzliche Druck auf die Blase, der durch die wachsende Gebärmutter ausgeübt wird, kann den Harnfluss blockieren und die Harnwegsinfektion verursachen. Zu den Symptomen einer HWI gehören:
  • Schmerzen oder brennendes Gefühl beim Wasserlassen
  • Fieber
  • Schüttelfrost
  • Häufiger urinieren als zuvor
  • Schmerzen oder Krämpfe im Schambereich
  • Übelriechender oder getrübter Urin

Tipp: Viel Wasser trinken. Vermeiden Sie es, den Urin so lange zu halten, wie dies das Bakterienwachstum in den Harnwegen fördert.

Veränderungen im Körper bei 21 Schwangerschaftswochen

  1. Vergrößerter Bauch: Wenn das Baby in dieser Woche ein gutes Wachstum erreicht, vergrößert sich der Uterus und Ihr Bauchhöcker wird sichtbar.
  1. Vergrößerte Brust: Die Brüste werden größer, wenn der Körper sich auf die Milchproduktion vorbereitet.
  1. Blaue Venen: Die Venen, die die Brust umgeben, werden durch eine erhöhte Blutversorgung stärker hervorgehoben.
  1. Kolostrumleck: Die gelbe Flüssigkeit (die erste Milch) kann aus den Nippeln austreten.
  1. Fettige Haut und Akne: Die hormonellen Veränderungen verursachen eine übermäßige Talgproduktion (aus der Haut gewonnenes Öl), was zu Akne führt.

Tipps: Reinigen Sie das Gesicht mit lauwarmem Wasser und verwenden Sie ölfreie Cremes und Kosmetika. Wasche dein Haar täglich oder so oft wie nötig, um das überschüssige Öl zu entfernen.

  1. Dehnungsstreifen: Die Haut dehnt sich mit der wachsenden Gebärmutter aus und erzeugt Dehnungsstreifen. Die Haut kann auch trocken und juckend werden. Das Auftragen einer guten Feuchtigkeitslotion kann den Juckreiz reduzieren.

Die Symptome, die Sie jetzt erleben, sind nicht alle angenehm. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen, sprechen Sie während des regelmäßigen vorgeburtlichen Besuchs mit Ihrem Arzt darüber.

Ihr OB / GYN-Besuch

In dieser Woche wird der Arzt Folgendes überprüfen:

  • Blutdruck
  • Gewichtszunahme
  • Grundhöhe
  • Fetale Herzfrequenz

Der Arzt kann neben anderen Tests auch einen Urintest empfehlen, um den Protein- und Zuckerspiegel zu bestimmen.

Test in der 21. Woche:

  1. Anomalie-Scan ( 9 ): Dieser Ultraschall-Scan dient zur Bestimmung der körperlichen Anomalien des Babys. Es kann nach elf physischen Bedingungen suchen, darunter:
  • Offene Spina Bifida
  • Anenzephalie
  • Zwerchfellhernie
  • Spaltlippe
  • Exomphalos
  • Gastroschisis
  • Herzanomalien
  • Tödliche Skelettdysplasie
  • Bilaterale Nierenagenesie
  • Patau-Syndrom oder T13
  • Edwards-Syndrom oder T18

Einige dieser Bedingungen werden wahrscheinlicher erkannt als andere.

  1. Maternal Serum Quad Screen ( 10 ): Dieser Screening-Test wird durchgeführt, wenn Sie die sequentiellen Screening-Tests im ersten Trimester versäumt haben. Es prüft den Gehalt von vier Substanzen im Blut wie alpha-Fetoprotein (AFP), Östriol, humanem Choriongonadotropin und Inhibin-A. Bei diesen Tests werden Down-Syndrom- und Neuralrohrdefekte bei Säuglingen festgestellt.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle empfohlenen Tests erhalten und einem gesunden Lebensstil folgen. Als nächstes haben wir ein paar Tipps für Sie, wie Sie in dieser Woche gesund bleiben können.

Tipps für die werdende Mutter

Hier sind einige Tipps, die Sie in dieser Woche beachten sollten:

  • Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
  • Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten und haben Sie selbst gekochtes Essen.
  • Fügen Sie Obst, Gemüse, Milchprodukte, Bohnen und Fleisch hinzu. Einige Rezepte, die Sie Ihrer Diät hinzufügen können, sind Sellerie und Brunnenkressesuppe und süßes Apfellamm.
  • Übung mäßig; Gehen ist ideal, um die Energie zu halten.
  • Pflegen Sie die Mundhygiene durch regelmäßiges Zähneputzen.
  • Vermeiden Sie das Rauchen, Alkoholkonsum und den Konsum illegaler Drogen, da dies das Wachstum des Fötus beeinträchtigen kann.
  • Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung.
  • Gib deinem Körper genug Ruhe.
  • Nehmen Sie keine Arzneimittel ohne Erlaubnis des Arztes ein.
  • Vermeiden Sie es, mit gekreuzten Beinen zu sitzen, da dies Rückenschmerzen verursachen kann.
  • Vermeiden Sie fettige und fetthaltige Lebensmittel und fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu. Es hilft, Verstopfung zu reduzieren.
  • Tragen Sie bequeme Schuhe.
  • Vermeiden Sie langes Sitzen, wenn Sie arbeiten. Versuchen Sie aufzustehen und so oft Sie können im Büro herumlaufen.
  • Melden Sie sich für Geburtsvorbereitungskurse an, um sich auf die Geburt und Geburt vorzubereiten.
  • Verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden.

Wenden Sie sich bei Bedarf an die Hilfe und Unterstützung Ihres Partners.

Tipps für den werdenden Vater

Hier sind einige Tipps für den werdenden Vater:

  • Teilen Sie die Hausarbeit, um Ihre Belastung zu verringern.
  • Schaffen Sie eine angenehme Umgebung zu Hause.
  • Begleiten Sie zu allen vorgeburtlichen Besuchen.
  • Gehen Sie mütterlicherseits einkaufen oder planen Sie ein romantisches Date.
  • Gönnen Sie sich eine Nacken- oder Fußmassage, um Ihre Beschwerden zu lindern.

Mit 21 Wochen haben Sie die Hälfte Ihrer Schwangerschaft hinter sich und erleben viele Veränderungen. Gehen Sie diese Phase so ruhig und gesund wie möglich durch. Denken Sie daran, dass die Unruhe nur vorübergehend ist und Sie bald den Kleinen in den Armen halten werden.