Erholung nach vaginaler Geburt – alles, was Sie wissen müssen

Sind Sie schwanger und planen Ihre Lieferung im Voraus? Möchten Sie alles über die Wiederherstellung nach der Lieferung und die Rückkehr zum normalen Leben erfahren? Wenn Sie sich auf die oben genannten Situationen beziehen können, ist das Lesen dieses Beitrags eine gute Idee. Es ist normal, sich um die Heilung nach der Geburt zu sorgen. Möchten Sie wissen, wie schnell Sie wieder auf Zehenspitzen sein können, um Ihr Bündel Freude zu genießen? Möglicherweise möchten Sie…

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Kegel-Übungen nach der Geburt – Alles, was Sie wissen müssen

Ist dein kleines Bündel Freude endlich angekommen? Herzliche Glückwünsche! Du hast endlich deinen Schatz, deine Kleine, in den Armen! Aber freuen Sie sich schon darauf, Ihre Beckenmuskeln nach der Entbindung zu straffen? Wenn ja, können Sie versuchen, Kegel-Übung zu machen. Die Kegel-Übung, auch Beckenbodenübung genannt, ist die erste Übung, die eine Frau unmittelbar nach der Entbindung ausführen sollte. Die Übung ist nach Dr. Arnold Kegel ( 1 ) benannt, einem Frauenarzt, der die Übungen als…

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Hunger leiden während der Schwangerschaft – alles, was Sie wissen müssen

Befinden Sie sich im zweiten Trimester der Schwangerschaft? Haben Sie extreme Hungergefühle zu ungewöhnlichen Zeiten wie Mitternacht oder kurz danach, nachdem Sie gegessen haben? Sorgen dich diese intensiven Hungerschmerzen? Wenn Sie Ja gesagt haben, sollten Sie unseren Beitrag lesen. Hier betrachten wir den Hunger während der Schwangerschaft. Eine schwangere Frau erlebt typischerweise im zweiten Schwangerschaftsdrittel extreme Heißhungerattacken. Versuchen Sie, mit Ihrem Hunger zu kämpfen, indem Sie gesunde und nahrhafte Nahrung zu sich nehmen. Was sind…

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APGAR Score and Chart – Alles, was Sie wissen müssen

Bild: Shutterstock   Der Moment der Geburt ist ein Wunder der Natur. Der einzige Moment in dem ein neues Leben seinen ersten Atemzug nimmt. Für Frauen ist es an der Zeit, eine neue Rolle zu übernehmen – die einer Mutter. Aber für Ärzte sind die Momente nach der Geburt dem Wohlergehen der neuen Mutter und ihres Neugeborenen gewidmet. Der APGAR-Test ist ein Hilfsmittel, mit dem Ärzte die Stabilität des Babys nach der Geburt messen. Dieser…

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